Воскресенье, 19.11.2017, 17:20
Приветствую Вас, Гость

 

Бессонница

Что Делать, Чтобы Хорошо Спать?

(Мы не гарантируем обязательные результаты. Результат зависит от индивидуального пользователя и особенностей организма. Перед использованием ТУИ проконсультируйтесь с врачом!)

Бесплатно скачать книгу Павла Букина Чтобы быть здоровым Вы можете ниже.

Здесь Вы можете послушать аудио рассказы людей, в прошлом страдавших бессонницей, которые воспользовавшись информацией из данной книги, ушли от симптомов этого коварного недуга. Прослушать их Вы можете здесь ЖМИТЕ СЮДА


Скачать бесплатно книгу Павла Букина Чтобы быть здоровым Вы можете здесь. Вам предлагается небольшая книга, в которой подробно, научно-обоснованно и популярно изложено об основной причине недугов, приходящих с возрастом.  Информация, изложенная в этой книге, введёт Вас в шок и перевернёт Ваше представление о современном состоянии дел в науке о здоровье. Если Вам за 30 и Вы хотите прожить здоровую и долгую жизнь, то эта книга окажет Вам неоценимую услугу. Из книги Вы узнаете, Какова основная причина гипертонии, аритмии, гипотонии, ишемического инсульта, астмы, бронхита, бессонницы, стенокардии, и многих других недугов. Вы узнаете о самом важном для Вас. А именно: как можно с помощью простого изобретения, сделанного российским изобретателем (уже проверенного десятками тысяч людей), устранить эту причину? А ведь это всего лишь 20-минутная простая и лёгкая процедура, которую можно выполнять не отрываясь от работы за компьютером или просмотра своей любимой телепередачи. Эту процедуру осваивают практически все из всех приступивших к её освоению. Как известно, сложные в освоении методики по Бутейко, йоге, Стрельниковой осваивают лишь 3-4% из всех начинающих. Я уверен, если Вы серьёзно отнесётесь к данной книге, то она кардинально изменит Вашу жизнь в лучшую сторону. Вы узнаете из уст автора Суперздоровье и соавтора Самоздрав, правдивую историю создания комплексов Самоздрав и Суперздоровье. Читайте, будьте счастливы и здоровы.  

Чтобы быть здоровым скачать бесплатно (формат Adobe Reader, .pdf, 1.19 Мб)

Чтобы быть здоровым(формат Microsoft Word, .doc, 759.5 Кб) 

Чтобы быть здоровым жмите на обложку книги (формат .rar, 334.1 Kb)

 

Чтобы быть здоровым

Ниже телефонные беседы людей избавившихся от симптомов бессонницы с автором книги и изобретения (дыхательный тренажёр ТУИ из комплекса Суперздоровье) Букиным Павлом Викторовичем.


(Мы не гарантируем обязательные результаты. Результат зависит от индивидуального пользователя и особенностей организма. Перед использованием ТУИ проконсультируйтесь с врачом!)

У меня прошло 13 лет после инсульта. Проблем со здоровьем много. В 1986 году поставили диагноз: лейкоз. Мне врачи пророчили всего один год жизни. Но я не сдалась. Начала дышать – пять лет пользовалась тренажером Фролова. Было тяжеловато, сразу начались приступы кашля. Долгое время аллергия на разные запахи не позволяла мне даже заходить в магазины. Сейчас пользуюсь дыхательным тренажером ТУИ. Чувствую себя вполне здоровой. В магазины хожу свободно. Сплю тоже хорошо, а раньше по 3-4 раза за ночь просыпалась. Был нос заложен – сразу же начинался кашель. Теперь дышу через нос, мокрота стала свободно отходить. Спасибо Вам за Ваш прибор – дай Вам Бог здоровья, искренне Вам кланяюсь! Врачи вылечить нас не могут, самим себя надо лечить.

(Мы не гарантируем обязательные результаты. Результат зависит от индивидуального пользователя и особенностей организма. Перед использованием ТУИ проконсультируйтесь с врачом!)

Мне 50 лет. Я дышу через прибор ТУИ два года, использую 8 камер. Мне уже давно легко дышать. А поначалу было трудно. И шестой, и седьмой этапы прошел быстро. У меня был варикоз; когда начал заниматься с тренажёром ТУИ, на одной ноге (на правой) вены ушли. Меня это крайне удивило: образ жизни я не менял. Работоспособность улучшилась. Матери моей 74 года, ей тоже тренажер помог. Раньше она не могла подняться на 4-й этаж, а теперь поднимается без остановки. Ее мучила бессонница: постоянно просыпалась в пять утра. А теперь она как проснется, так в тренажер ТУИ подышит и снова засыпает, а раньше бы маялась до утра. И такая шустрая – бегает!

(Мы не гарантируем обязательные результаты. Результат зависит от индивидуального пользователя и особенностей организма. Перед использованием ТУИ проконсультируйтесь с врачом!)

Я из Казахстана, с. Новоукраинка. Купили Суперздоровье. Знакомая моя 15 лет страдала от сахарного диабета второго типа. Она не могла спать, а теперь полтора месяца дышит в тренажёр ТУИ, и сон у нее нормальный. Она просто "живая реклама" Вашего тренажера Суперздоровье! Я и себе аппарат ТУИ заказала. Мне 74 года. В этом возрасте - уже "букет" заболеваний: стенокардия и невралгия замучили. Прочитала, что Ваш прибор нервы лечит. Постараемся все сделать, как положено. У нас не все верят, что посылка придет - все-таки Казахстан, другое государство, другие деньги, не принимают наложенным платежом. Но у знакомой пришло нормально. До этого узнала о дыхание по Бутейко. Из нашей больницы ездила в Новосибирск к Бутейко, сама занималась по его книге, но не всегда получилось найти время. А тут мне сказали: "Прибор этот как раз для ленивых!", теперь буду дышать.

(Мы не гарантируем обязательные результаты. Результат зависит от индивидуального пользователя и особенностей организма. Перед использованием ТУИ проконсультируйтесь с врачом!)

Мой друг, ему 75 лет, вместе с женой купили дыхательный тренажёр ТУИ, лечатся, им помогает: ушла гипертония, нормализовался вес, стал спокойный сон. Мне тоже 75 лет. Давление скачет: то 180, то нормальное. Жена не может спать ночами. Раньше пользовался тренажером Фролова. Но тот тренажер с водой, с ним не всегда получается. Перейду на более простой прибор Суперздоровье. Не хочется все время прибегать к лекарствам: там на одно полезное свойство10-12 побочных эффектов. Не зря говорят: «Одно лечишь, другое калечишь». Решил обратиться к Вам и заказать Суперздоровье.

(Мы не гарантируем обязательные результаты. Результат зависит от индивидуального пользователя и особенностей организма. Перед использованием ТУИ проконсультируйтесь с врачом!)

Мне стало много лучше после того, как я начала пользоваться дыхательным тренажером ТУИ. Сейчас третью трубочку прикрепила – я уже на третьем этапе. У меня много проблем со здоровьем: и давление, и больные суставы. Мне уже седьмой десяток, - возраст! ТУИ дает мне энергию. С давлением стало лучше, начала хорошо спать Хороший аппарат, ничего не скажешь! Спасибо.

(Мы не гарантируем обязательные результаты. Результат зависит от индивидуального пользователя и особенностей организма. Перед использованием ТУИ проконсультируйтесь с врачом!)

Мне 54 года. У меня по ночам поднимается высокое давление до 230, снятся кошмары, не могу спать. Врачи ставят склероз сосудов головного мозга. Начала пользоваться Суперздоровьем с декабря, сейчас на третьем этапе. Чувствую прилив сил. Стала лучше спать, реже стали сниться кошмары. Меньше беспокоят хронические болезни: у меня и коленки больные, и желудок, и печень, и женские органы. С тех пор, как начала дышать через аппарат ТУИ, быстро проходит простуда: не применяю никаких лекарств. Сын мой тоже дышит. Он задыхался, была гипоксия, а теперь он поднимается без одышки на седьмой этаж. Благодарна Вам от всего сердца. Здоровья Вам и всего доброго!

(Мы не гарантируем обязательные результаты. Результат зависит от индивидуального пользователя и особенностей организма. Перед использованием ТУИ проконсультируйтесь с врачом!)

Дышу одну неделю через дыхательный тренажёр ТУИ, уже почувствовала улучшение. Дышала до 9 см трубки. Дышу два раза в день в одинаковом режиме, пока не трудно. Сон улучшился. Отец тоже дышит, он на начальном этапе - аппарат на 14 см, через две камеры. Здоровья и счастья Вам и Вашей семье!

 

Суперздоровье ТУИ

При каких заболеваниях поможет дыхательный тренажер ТУИ из комплекса Суперздоровье?


 

(Чтобы узнать подробно, жмите на название заболевания)

Более подробно о дыхательном тренажёре ТУИ из комплекса Суперздоровье Вы можете узнать на сайте http://superzdorovie.ru
 
 

Бессонница

Сегодня нарушения сна встречаются нередко. К ним относится и бессонница, когда человек не может заснуть. Многие люди задаются вопросом, как лечить бессонницу. Не все предлагаемые средства отличаются эффективностью и позволяют добиться требуемого эффекта. Несмотря на создание всех условий для сна, у многих людей, сталкивающихся с такой проблемой, так и не получатся выспаться полноценно, что, безусловно, влияет на настроение, самочувствие, а также качество жизни.

Почему нарушается сон?

Своими причинами бессонница отличается. Известно, что нервные переживания выступают в качестве главной причины, провоцирующей появление подобных проявлений. У современного человека масса поводов для переживаний, которые заставляют постоянно нервничать. В результате, укладываясь спать, человек все время думает о своих проблемах, не может расслабиться и соответственно заснуть.

Еще одна распространенная причина – это переутомление. Оно может быть не только физическим, но также и умственным. Если организм сталкивается со значительными нагрузками, у него возникают проблемы со сном.

Наличие сильных болей – тоже причины проблем со сном. Также дополнить данный перечень следует разными заболеваниями. Иногда к причинам относится нехватка кислорода. Не стоит злоупотреблять кофе, что может сказаться отрицательно на сне. Также к этому относится громкая музыка. Независимо от причины, проявления доставляют значительный дискомфорт, когда человек не может полноценно отдохнуть, хорошо выспаться.

Как помочь себе?

Именно поэтому, многие интересуются, если бессонница, что делать? Безусловно, сегодня существует масса решений. Обратить внимание предлагается на подход, заключающийся в использовании уникального тренажера ТУИ, относящегося к комплексу «Суперздоровье».

История данного удивительного устройства насчитывает более десяти лет. В течение данного времени устройство активно используется, чтобы облегчать состояние при многих заболеваниях. К ним относится с расстройства, затрагивающие нервную систему, а также бессонница.

Перед тем, как купить товар, интересно будет ознакомиться с его принципом действия, а также необходимо посоветоваться с врачом. Методика по нормализации дыхания лежит в основе применения устройства. При этом объединяются достижения, относящиеся к разным практикам по дыханию.

Преимущества таких занятий заключаются в свойственной им доступности. Так, заниматься можно даже дома. На занятия не уходит много времени – всего пятнадцать – двадцать минут в день, зато достигаемые результаты, непременно, порадуют всех.

Способ борьбы с бессонницей

Давно известно, насколько важно правильно дышать, поскольку это влияет на весь организм. Сегодня современные люди не умеют дышать правильно. Наше дыхание отличается беспокойством, поверхностностью, а также частотой. Это связано с проживанием в плохих экологических условиях, постоянным стрессом, а также большими нагрузками. Дыхание осуществляется грудной клеткой. Как и в случае стрессовой ситуации, вдох такой же, как и выдох. В результате создается механизм, который становится причиной появления у человека плохого самочувствия.

При условии спокойного состояния, дышать необходимо за одну минуту не больше восьми раз. Интересно понаблюдать за самим собой, обратив внимание на свое дыхание, как именно оно происходит. При этом следует понаблюдать, каким будет сон у человека, который спит.

Чтобы выработать привычку по правильному дыханию, предлагается заказать товар, способствующий этому – тренажер ТУИ. При условии постоянных и правильных занятий появляется возможность выработать правильный ритм дыхания. В результате человек сможет быстро засыпать и спать при этом хорошо вплоть до самого утра, полноценно высыпаясь.

Таким образом, появляется возможность забыть про проблемы со сном. Решение данной проблемы окажет благоприятное влияние на человека. Он становится спокойнее. Ему становится легче справляться с разными стрессами. Пропадает чувство, когда кажется, что человек постоянно не успевает. Отпадает надобность думать, перед тем как заснуть.

С помощью тренировок можно справиться с болезнями, по причине которых появляются нарушения сна. Таким образом, можно справиться с данной причиной появления проблем. Правильные занятия, которые выполняются по инструкции, помогут в решении проблем, касающихся разных заболеваний. Все, кто решился купить товар, смогли лично на себе оценить действенность тренировок и достигнутые результаты.

Чем опасна бессонница у мужчин, детей, женщин?

Треть жизни уходит в человека на сон, что показывает, что он является важной частью жизни. На здоровье человека, его настроение и самочувствие оказывает влияние сон. Также он влияет на работоспособность и энергию, другие составляющие жизни.

Известно, что не обязательно спать в течение не менее 8 часов, чтобы полноценно выспаться. Основное требование сводится к успешному прохождению стадий сна. Всего принято выделять такие фазы:

 · засыпание;

 · спокойный сон;

 · активный сон;

 · пробуждение.

Таким образом, качество приобретает основное значение, а не длительность сна. Для того чтобы сон был хорошим, потребуется обеспечить соответствующие условия. Помещение должно быть хорошо проветрено. Важно также выбрать удобную кровать с подходящим матрасом, постельным бельем. Перед тем как отойти ко сну следует избегать перенапряжения, физической нагрузки, а также нельзя нервничать. Важно постараться расслабиться и успокоиться, сделав это не только на физическом, но также и на психологическом уровне.

Полезно вечером уделить время приемам релаксации. Решение важных вопросов лучше всего отложить на другое время. Полезно почитать спокойную книгу. Всем, кто подбирает средство от бессонницы, важно учесть, что прогулка на свежем воздухе способствует хорошему сну.

Если не придерживаться приведенных выше советов, высока вероятность того, что бессонница получит хроническую форму. Неправильно относить данную проблему к несерьезным. Также неправильно думать, что все пройдет само собой.

Подобная проблема представляет опасность для здоровья в любом возрасте. Если дети сталкиваются с проблемами сна, у них происходит замеленная работа организма. Может появляться раздражительность. К причинам появления сбоя гормонального фона у женщин относится бессонница. Более того, нарушения сна иногда провоцируют проблемы, касающиеся бесплодия.

У мужчин проблемы сна также отрицательно сказываться на организме, здоровье. Например, как показали исследования, бессонница может привести к появлению сахарного диабета. Помимо этого, доказано, что уровень смертности у представителей сильного пола, которые имеют бессонницу, выше.

Из сказанного понятно, что бессонница – серьезна проблема, требующая к себе внимания. Ни в коем случае нельзя самому назначать таблетки от бессонницы, занимаясь самолечением. Важно принимать лекарства только по назначению врача.

Многих людей привлекают народные средства от бессонницы, но перед их применением также следует посоветоваться с врачом. Часто практикуется использование специальных отваров и настроев, оказывающих на человека успокаивающее действие. Помощь специалиста становится необходимостью, когда человек постоянно не может нормально заснуть и выспаться. Часто продолжительные по времени проблемы по нарушению сна становится причиной появления других заболеваний, что существенно ухудшает ситуацию.

Что такое бессонница?

Следует понимать, что собой представляет данная проблема. Под ней необходимо понимать нарушения нормального сна, которое является систематическим. Это проявляется в появлении затруднений с засыпанием, а также наблюдается нередкие прерывания для сна. Кроме этого, характерные проявления касаются уменьшения фазы сна, являющейся глубокой. В некоторых случаях возможность заснуть полностью отсутствует.

Во многих странах жители сталкиваются с данной проблемой. При этом количество людей, которые имеют подобные проблемы, постоянно увеличивается. Поэтому вопрос, как избавиться от бессонницы, не перестает быть актуальным.

В некоторых случаях проблемы сна становятся симптомами, указывающими на наличие других заболеваний. Нейроинфекции, невроз, психологические болезни и сердечные могут включать такой симптом. Также ее наличие указывает на процесс старения столь важно в организме нервной системы, что проявляется у людей пожилого возраста.

С представленной проблемой сталкиваются с люди, не имеющие заболеваний. Это может происходить, например, после того как происходит нагрузка – эмоциональная и физическая. Именно поэтому к бессоннице принято относить продолжительное и постоянное нарушение сна, длительность которого составляет тридцать дней. Также сюда относится нарушение, наблюдающееся периодически, но при этом на протяжении не меньше трех месяцев.

Как использование ТУИ поможет в решении проблемы?

Двадцать процентов кислорода, который получает организм, используется мозгом. Интересно, что масса мозга составляет только два процента от всего веса тела. Данные цифры показывают, насколько много кислорода требуется мозгу, чтобы нормально работать. Это выступает в качестве важного условия и во время сна человека.

Заказав товар – тренажер ТУИ, и далее используя его, многие люди отмечают, как их сон улучшается. Помимо этого, улучшения касаются настроения, памяти и многого другого. Физиологические признаки сна представляют собой небольшое снижение температуры тела, а также замедление ритма дыхания.

Всем, кто имеет проблемы в виде нарушение сна, важно знать, каких результатов можно достичь при использовании представленного уникального метода:

 · изменение дыхания ритма, что позволяет получить режим, как и при засыпании. При занятиях можно увидеть небольшое уменьшение температуры. Поведение организма схожее с тем, когда человек засыпает. Чтобы справиться с проблемой, следует заниматься на ночь;

 · большая продолжительность выдоха при тренировках позволит добиться нормализации процессов по возбуждению и торможению нервной системы. При этом пропадает утомляемость, чувство раздражительности. Намного качественнее становится сон. Релаксацию можно наблюдать при осуществлении медленного и удлиненного выхода. Расслабляются мышцы;

 · дыхание с сопротивлением позволяет получить на выдохе положительное давление. За счет этого происходит расширение бронхов. Благодаря этому лучше вентилируются легкие. В крови будет больше кислорода, как и в тканях, органах. Происходит активизация работы мозга;

 · регулирование внутригрудного давления. Это позволит создавать нормальные условия для полноценной работы сердечно-сосудистой системы. Можно наблюдать улучшение работы нервной системы, меньшей становится головная боль, а также головокружение, достигается нормализация сна;

 · переключение внимания на дыхание в процессе того как происходят занятия. Происходит расслабление, что позволяет намного легче погружаться в сон;

 · при условии регулярности занятий можно наблюдать снижение надобности в снотворных средствах.

Как показывают наблюдения, улучшения достигаются у пожилых людей, которые в течение длительного времени имеют проблемы сна. Также отмечаются хорошие результаты у людей, относящихся к молодой возрастной группе, когда бессонница наблюдается периодами. Все люди, которые тренируются, отмечают, что засыпать им становится проще. Утром же за счет хорошего сна, они ощущают себя очень хорошо.